Que sont les chakras ?
Ce sont des zones dans le corps qu’on représente généralement par des cercles, des roues. D’ailleurs, le mot chakra veut dire roue en sanskri.
On définit 7 principaux chakras mais il y a en beaucoup plus. Ces 7 principaux sont situés le long de la colonne vertébrale. Ce sont des points de rencontre et de jonction de canaux d'énergie de notre corps.

C’est peut-être la question la plus évoquée quand on parle de yoga ! J’ai nommé la SOUPLESSE !
Grande question, grande préoccupation mais aussi grande restriction. J’entends souvent dire « oui mais moi, je ne peux pas faire de yoga car je ne suis pas souple. » Mais pas du tout ! Le yoga va aider à, petit à petit, gagner en souplesse et mobilité. Et je dirai presque JUSTEMENT ! Si tu n’es pas souple et bien tu as plus de raison de faire du yoga que quelqu’un d’autre.

J’aime bien dire (un peu par boutade) que la posture de yoga que je préfère c’est savasana ! Même si j’adore plein d’autres postures, celle-ci tient une place à part dans mon cœur et dans mon corps. C’est vrai que j’aime ce moment où je n’ai rien à faire, où je ne bouge pas et où le calme et la paix me gagnent.