Qui suis-je ?
En quelques mots…
Après des études de botanique, je deviens médiatrice nature et culturel, puis accompagnatrice en montagne et professeure de yoga.
C’est en marchant dans la neige que je découvre l’apaisement et la félicité. Depuis je transmets ces instants magiques générés par la marche et le yoga, où le souffle et le mouvement se synchronisent dans une connexion totale au Tout.
Je suis Hélène et ma première passion est la nature et plus particulièrement les plantes
Je suis née et j’ai vécu mon enfance en Haute-Savoie.
Enfant, j’étais écologiste avant l’heure. Je voulais travailler dans la nature avec les animaux. Cette conscience écologique s’est affinée et développée à l’adolescence. Je voulais travailler dans les parcs et réserves naturelles ou être agricultrice comme mon grand-père. Je ne pas devenu tout cela mais je m’en suis approchée en devenant animatrice nature puis accompagnatrice en montagne.
Durant mes randonnées, je vous invite souvent à la contemplation du paysage, d’une fleur ou d’un chamois. Cela permet aussi de faire des pauses.
Je suis passionnée par les plantes sauvages et leurs usages, médicinal ou culinaire. Et mes sorties sont l’occasion de mieux appréhender ces dons de la nature.
Ma deuxième passion : le partage, la convivialité, l’échange, le lien entre les personnes
Les randonnées sont l’occasion de se rencontrer, de passer un moment convivial dans la montagne. Elle sont aussi et surtout l’occasion d’expérimenter la solidarité et le partage, deux valeurs qui me tiennent à cœur.
Ma troisième passion : la respiration, le bien-être, le yoga
La respiration et la détente sont une part importante de mes accompagnements.
J’ai commencé à pratiquer le Qi Gong à 24 ans. Dès cette époque, je ponctuant mes sorties nature de marches pieds nus, de respirations face au paysage.
Par la suite mon professeur ayant déménagé, je me suis inscrite à un cours de yoga à côté de chez moi. Finalement, j’ai adoré et pratiqué durant 20 ans le yoga à titre personnel pour ensuite devenir professeure de yoga.
Le yoga m’a apportée et m’apporte énormément tous les jours. Grâce à une pratique assidue et joyeuse, j’ai trouvé une légèreté de vivre que je n’ai pas toujours eu, je me suis réconciliée avec moi-même, j’ai appris à respecter mon corps, à reconnaitre ma fatigue tant physique et morale.
Il me permet de regarder avec bienveillance mon stress et mes peurs, ainsi je peux mener ma vie plus sereinement, il est ainsi plus facile de prendre des décisions sans me laisser polluer par mes peurs et mes angoisses. Je sais mieux aujourd’hui qui je suis vraiment, et je mène une vie qui me plaît et me ressemble.
Mes diplômes et ma formation
1992 Maitrise d’écologie végétale (BOP) Université de Grenoble.
1995 Diplôme professionnel d’animateur nature, BEATEP activité sociale, option éducation à l’environnement.
2000 Je commence la pratique du yoga de l’énergie (école d’Evian) à titre personnel.
2004 Brevet d’Etat d’accompagnateur en montagne.
2015 Master en géographie, option tourisme durable, Université géographie Alpine, Grenoble.
2019-2020 formation de professeure de yoga.
2020 obtention de la certification, Diva Yoga, 200h, yoga alliance.
2010-2011-2012 formation continue marche consciente, 3x21h.
2021 formation continue yoga du froid, 35h.
2022 formation continue “breathwalk ou marche yogique” du yoga kundalini, 30h.
2022 méditation silencieuse méthode Rhydaya, 24h.
