Que sont les chakras ?
Ce sont des zones dans le corps qu’on représente généralement par des cercles, des roues. D’ailleurs, le mot chakra veut dire roue en sanskri.
On définit 7 principaux chakras mais il y a en beaucoup plus. Ces 7 principaux sont situés le long de la colonne vertébrale. Ce sont des points de rencontre et de jonction de canaux d'énergie de notre corps.

C’est peut-être la question la plus évoquée quand on parle de yoga ! J’ai nommé la SOUPLESSE !
Grande question, grande préoccupation mais aussi grande restriction. J’entends souvent dire « oui mais moi, je ne peux pas faire de yoga car je ne suis pas souple. » Mais pas du tout ! Le yoga va aider à, petit à petit, gagner en souplesse et mobilité. Et je dirai presque JUSTEMENT ! Si tu n’es pas souple et bien tu as plus de raison de faire du yoga que quelqu’un d’autre.