Tu en as marre d’acheter des crèmes bourrées de trucs pas net. Tu en as marre de te ruiner dans les cosmétiques ?
Alors cet article est fait pour toi.
Je te propose une méthode pas à pas pour fabriquer ton propre baume pour le visage.

Cuisiner les plantes sauvages : Cake à la matricaire odorante.

Panna cotta à la Grande Berce.

Si méditer est difficile pour toi, lis cet article !

Est-ce que quand tu t’installes pour méditer (sur ton tapis ou sur une chaise peu importe) ton esprit s’agite et c’est encore pire qu’avant ?
Si la réponse est OUI ! Alors lis cet article qui pourrait bien t’aider.

Cuisiner les plantes sauvages : galette de sarrasin au fromage de chèvre et lierre terrestre.

Sais-tu qu’il y a une façon de marcher, une façon de poser tes pieds, de placer ton bassin, ton buste, une façon de respirer qui va te permettre de ne pas (trop) te fatiguer durant une randonnée ou une itinérance ?
En effet, si ton corps est aligné correctement, si les articulations sont dans l’axe tu auras moins besoin de fournir d’effort pour te déplacer.

Ralentir le flot des pensées ! Voir les maitriser !
Est-ce que tu as déjà essayé de faire ça ? Moi oui !

Mais il faut bien dire que se forcer à ne pas penser n'est pas très efficace !
La pensée (de ne pas penser) amènerait la non-pensée ? 🤔 Douteux et surtout inefficace.

Évidemment on a tous envie de vivre dans la paix de l'esprit.
Alors comment faire ?

J’aime bien dire (un peu par boutade) que la posture de yoga que je préfère c’est savasana ! Même si j’adore plein d’autres postures, celle-ci tient une place à part dans mon cœur et dans mon corps. C’est vrai que j’aime ce moment où je n’ai rien à faire, où je ne bouge pas et où le calme et la paix me gagnent.

A la fin du mois d’octobre, je suis partie à pied de chez moi pour une marche itinérante en solo.

J’avais très envie de cet espace de solitude, d’introspection, de nature et de silence.

En ce début de mois de novembre, je ressens très fortement le besoin de ralentir. De me poser. De stopper cette course effrénée des projets, des formations, des toujours plus, toujours mieux, encore et encore, de déco de Noël qui sont déjà dans tous les magasins. Ralentissons ce rythme complètement fou.

Marcher sur les sentiers balisés a quelque chose de pratique, de confortable et de rassurant. La progression est plus facile, plus rapide. La plupart du temps c’est ce que nous faisons.
Dans notre vie quotidienne c’est aussi ce que nous faisons car nous avons besoin d’accomplir efficacement les choses du quotidien.
Mais parfois, il est intéressant de sortir de ces chemins.