Rando-yoga au Maroc

Essaouira

Du Mercredi 21 au Mardi 27 octobre 2026

Rando et yoga entre terre et océan.

Un séjour de randonnée et de yoga près de l’océan à Essaouira, au Maroc.

Un séjour pour prendre le temps d’être, faire une pause dans un lieu ressourçant et inspirant.

Contacter Hélène pour en discuter

7 jours en octobre au Maroc.
Une immersion 100% déconnexion pour ralentir et s’alléger.

Je m'inscris

Grâce à des pratiques de marche en pleine conscience, de randonnée en montagne et de yoga, tu pourras progressivement lâcher les tensions, le stress pour retrouver la présence à l’instant et à ton être profond.

La forêt, la nature, l’océan t’enseignent et te soutiennent dans ton ouverture à la vie, à l’énergie de la vie et à tes émotions.
**Et si cette année tu t’offrais cette opportunité, sous le signe de la légèreté mentale & physique ?**
C’est ce que je te propose de vivre grâce cette semaine de Randonnée et yoga. Tu es **immergée dans un espace unique et privilégié de déconnexion**. Grâce à cette pause, **tu te mets en mouvement physiquement et te recentres sur tes besoins** **pour t’offrir une rentrée sereine & énergique.**
Des temps libre te permettront de prendre du temps pour toi et d’intégrer le travail d’ouverture et de libération. Ils seront l’occasion d’écrire dans ton carnet, de te faire masser (en option), de te baigner dans la piscine ou de lézarder dans le jardin.

Se renseigner

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : Facile

7 jours de rando et de yoga

PRIX DU SÉJOUR : 1020€ en chambre de 2 (hors aérien)

Option : chambre individuelle possible - possibilité d’arriver quelques jours avant et de rester quelques jour supplémentaire (payement en sus auprès de l’hébergement)

NOMBRE DE PARTICIPANTS 6 MIN 5 ET MAX 10 PERSONNES

Les randonnées et des marches

Durant ce séjour, nous réaliserons quatre randonnées. Dont 3 avec Ottmane, notre guide Marocain.

Yoga et méditations

Nous pratiquerons le yoga dans notre gite. L’espace salon est suffisamment grand pour accueillir nos tapis. Vous disposerez de tout le matériel nécessaire à la pratique (tapis, zafu, bolster, couvertures, blocs).
Le matin, nous pratiquerons plutôt du hatha yoga..
Le soir sera plutôt l’occasion de se poser après la journée avec des séances de yoga yin restauratif.
Nous nous donnerons aussi des temps de méditation devant le paysage.
Nous prendrons aussi le temps d’écrire, de dessiner les pensées et réflexions du jour.

Hébergement et chambres

Le chalet est équipé de 2 chambres de deux personnes, 2 chambre de trois personnes.
1 salle de bain avec WC et baignoire
1 salle de bain avec douche
2 WC indépendants

Repas

Les repas de la journée comprendront un brunch, un goûter et un dîner.
Ils seront préparés et livrés par les merveilleuses Lorie et Alison de Bocalocal, dont j’apprécie particulièrement la cuisine, à la fois originale et pleine de créativité.
Tous les plats seront biologiques et, autant que possible, élaborés à partir de produits locaux.
Nous pouvons bien sûr nous adapter à vos besoins alimentaires : n’hésitez pas à nous en informer lors de votre confirmation.

Programme

14h accueil et installation au gite
14h30 cercle d’ouverture et de présentation.
15h30 Marche autour du gite, dans les hauteurs du hameau - 2 heures de marche avec pauses
18h yoga restauratif
19h30 Dîner
Soirée libre
Repas compris : Diner au gîte du Bogon.
Nuit : Le gite du Bogon
Marche de 4 Km – 300 m de Dénivelé positif
7h méditation
7h30 Tisane
8h Hatha yoga
10h Brunch
12h Départ pour le lac Annecy et la réserve du Bout du lac depuis le gite – 4 heures de marche avec pauses
18h yoga restauratif
19h30 Dîner
Soirée libre
Repas compris : Brunch – En cas durant la randonnée - Diner au gîte du Bogon.
Nuit : Le gite du Bogon
Marche 15 Km 300m de dénivelé positif
7h méditation
7h30 Tisane
8h Hatha yoga
10h Brunch
12h Départ pour randonnée journée avec pique-nique. Montagne du Taillefer au départ de Duingt. Magnifique randonnée au-dessus du lac et au milieu des buis. Redescente par Le village de Lathuile.
*Covoiturage 20 min.
18h yoga restauratif
19h30 Dîner
Soirée libre
Repas compris : Brunch – En cas durant la randonnée - Diner au gîte du Bogon.
Nuit : Le gite du Bogon
Marche de 8 Km - 500 m de dénivelé positif – 5 heures de marche pauses comprises
7h méditation
7h30 Tisane
8h Hatha yoga
10h Brunch
12h Randonnée la cascade d’Angon. Covoiturage– 1 heure 30 de marche avec pauses
Temps de balade découverte du village de Talloires.
*Covoiturage 15 min.
18h yoga restauratif et bain sonore
Soirée libre
19h30 Dîner
Repas compris : Brunch – En cas durant la randonnée - Diner au gîte du Bogon.
Nuit : Le gite du Bogon
Marche de 6 Km - 400 m de dénivelé positif – 1 heures 30 de marche avec pauses.
7h méditation
7h30 Tisane
8h Hatha yoga
10h Brunch
12h Randonnée Rocher des Roux et col de l’Aulp. Covoiturage – 4 heures de marche avec pauses
*Covoiturage 10 min.
18h yoga restauratif
19h30 Dîner
Soirée libre
Repas compris : Brunch – En cas durant la randonnée - Diner au gîte du Bogon.
Nuit : Le gite du Bogon
Marche de 7 Km - 500 m de dénivelé positif – 4 heures de marche avec pauses.
7h méditation
7h30 Tisane
8h Hatha yoga
10h Brunch
12h Balade au-dessus du gite. Cercle de fermeture
14h Dispersion
Repas compris : Brunch au gîte du Bogon
Marche de moins de 1Km

Tu le sais que tu as besoin de moments rien qu’à toi pour te reposer et retrouver tout ton potentiel d’énergie !

Des moments que tu t’accordes loin des contraintes du quotidien, loin des contraintes du travail. Des moments pour prendre le temps de te retrouver, de te régénérer et de faire une pause.

Seulement, tu laisses filer le temps et tu oublies souvent de t’occuper de toi. Car le problème c'est que tu te fais souvent passer en dernier ! Tu passes après ta famille, après tes engagements associatifs, après tes obligations sociales et ton travail.

Je connais ça ! Moi aussi je l'ai vécu ! Je comprends cette difficulté à trouver le temps, à tout concilier.

Et je comprends aussi ton besoin de plus de paix, plus de tranquillité et de silence ! C’est pour cela que je te propose ce séjour en immersion dans un lieu magique.

Je me préinscris