Les 8 conseils pour installer une routine de yoga et marche

Installer une routine de vie ?
Vous êtes nombreux.ses à souhaitez/essayez d’installer une routine de vie. Que ce soit du yoga, de la marche, de la lecture, de l’écriture, de la danse … Mais souvent, vous partagez la difficulté à le faire dans la durée, avec plaisir et aisance.
Voici quelques conseils et astuces tirées de mon expérience.