L’année dernière je suis partie 5 jours marcher seule en montagne au mois de novembre. Je suis partie volontairement seule et volontairement à une période où il n’y a plus beaucoup de monde en montagne, au début du mois de novembre, juste avant la neige en altitude.
J’avais envie de me retrouver seule…

Pourquoi marcher et/ou faire du yoga tous les jours ?
Vous le savez surement, tous les jours, je consacre au moins 10 minutes de mon temps à faire du yoga ou à marcher (cet été, certains jours, j’ai nagé 30 minute, tôt le matin, à la place).

Marcher sur les sentiers balisés a quelque chose de pratique, de confortable et de rassurant. La progression est plus facile, plus rapide. La plupart du temps c’est ce que nous faisons.
Dans notre vie quotidienne c’est aussi ce que nous faisons car nous avons besoin d’accomplir efficacement les choses du quotidien.
Mais parfois, il est intéressant de sortir de ces chemins.

La marche est un exercice d’équilibre.
On ne s’en rend pas compte car la « vitesse » (toute relative) de nos pas nous empêche de l’expérimenter. Mais lorsque l’on marche lentement, l’expérience est bien différente.