Hélène Durand Hélène Durand

Sauvage

De voir ces traces, me permet de réaliser concrètement que la vie sauvage est là, toute proche. Cela me permet de percevoir cette vie cachée mais bien présente. Cette vie sauvage, dans le sens de non humanisée, non apprivoisée, est alors libre de cheminer où bon lui semble lorsque, nous les humains, ne sommes plus là.

Lire la suite
savasana, yoga, Confort, Intégration Hélène Durand savasana, yoga, Confort, Intégration Hélène Durand

6 conseils pour Savasana et pourquoi pratiquer cette posture !?

J’aime bien dire (un peu par boutade) que la posture de yoga que je préfère c’est savasana ! Même si j’adore plein d’autres postures, celle-ci tient une place à part dans mon cœur et dans mon corps. C’est vrai que j’aime ce moment où je n’ai rien à faire, où je ne bouge pas et où le calme et la paix me gagnent.

Lire la suite